Wij gebruiken cookies

Door op 'Akkoord' te klikken, accepteer je alle cookies (en vergelijkbare technieken) op onze website. Hiermee kunnen wij en derden jouw internetgedrag op onze website volgen en verwerken. Door ons en derden kan een profiel worden gemaakt waarmee gepersonaliseerde advertenties kunnen worden getoond. Door op 'instellingen wijzigen' te klikken, kun je een andere cookie voorkeur kiezen. Meer informatie over de cookies

Voorlezen

Hoe kun je tekst vertalen?

  1. Selecteer de tekst die je wilt vertalen.
  2. Kies ‘Vertalen’ in het popup-menu dat verschijnt.
  3. Kies de taal waarin je de tekst wilt zien.
  4. Je kunt de vertaalde tekst lezen en/of laten voorlezen. De vertaling wordt gegenereerd door DeepL.
Mentale gezondheid 27 juli 2026

Niet oplossen, maar er zijn

Toen Ursula worstelde met een depressie en suïcidale gedachten, waren het niet de oplossingen of adviezen die haar verder hielpen. Het verschil werd gemaakt door mensen die naast haar bleven staan, luisterden zonder oordeel en haar bleven vertellen dat ze waardevol was. Inmiddels zet zij haar ervaringen in als senior ervaringsdeskundige. In haar persoonlijke verhaal deelt ze wat naasten kunnen doen als ze zich zorgen maken om iemand  en waarom aanwezig zijn soms belangrijker is dan het hebben van de juiste woorden.

Interview

Je hoeft het niet op te lossen: luisteren is al helpen

Op weg naar het interview vindt Ursula (68 jaar) in de trein een happy stone met een egel. De egel staat symbool voor zelfbescherming, intuïtie en het bewaken van je grenzen. Dat deze steen juist op haar pad komt, vlak voor een gesprek over haar eigen periode met depressie en suïcidale gedachten, kan bijna geen toeval zijn. Nu werkt Ursula als senior ervaringsdeskundige. Ook in haar werk en in haar eigen verhaal gaat het over grenzen voelen, hulp durven toelaten en stap voor stap weer leren vertrouwen op jezelf.

Meer informatie

Lees meer over onze bewustwordingscampagne Praten kan levens redden en wat jij kunt doen als je je zorgen maakt over jezelf of iemand anders, waar je hulp kunt vinden.

Pagina Praten kan levens redden Pagina Zelfmoordpreventie