SLIMMER
Ben je te zwaar en heb je een verhoogd gezondheidsrisico? En wil je gezonder gaan leven, maar weet je niet goed waar en hoe te beginnen? Dan is het SLIMMER programma iets voor jou.
Wat is SLIMMER
SLIMMER is een tweejarig programma dat deelnemers helpt om gezamenlijk aan de slag te gaan met een gezonde leefstijl. Gezond eten en voldoende bewegen is voor iedereen belangrijk. Dat maakt je minder kwetsbaar voor ziekten. Onderwerpen die aan bod komen in het programma zijn: voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning.
Begeleiding en ondersteuning
Tijdens het SLIMMER-programma zijn er individuele afspraken met een zorgverlener en er worden groepsbijeenkomsten georganiseerd. Je wordt begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund met een aantal 'terugkom momenten'. De uitvoering van SLIMMER is in handen van zorgverleners (leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut/oefentherapeut) en lokale beweegprofessionals.
SLIMMER vergoed door zorgverzekeraar
SLIMMER is een gecombineerde leefstijlinterventie. De gecombineerde leefstijlinterventie wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit betekent dat je kosteloos het SLIMMER-programma kunt volgen. Dit geldt voor volwassenen die:
- overgewicht (BMI 25-30) hebben en een gezondheidsrisico lopen of obesitas (BMI 30-40) hebben.
- voldoende gemotiveerd zijn om het hele programma te doorlopen.
Bezoek de website nogslimmer.nl voor meer informatie over het programma en hoe je je aanmeldt (bij je eigen huisarts). Wil je weten welke aanbieders een licentie hebben voor een van de erkende GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie )- programma’s in jouw gemeente? Bezoek dan de website loketgezondleven.nl.
In het begin vond ik het sporten echt niet leuk. Het stond als een verplichting in mijn agenda. Maar nu vind ik het heerlijk om te gaan.
Inge van der Werf
Deelnemer SLIMMER
Bezoek ook
Misschien is deze informatie interessant voor jou als professional (zorgverlener).
Ervaringsverhaal
Inge van der Werf doet mee aan de Gezonde Leefstijl Interventie (GLI) SLIMMER en deelt haar ervaringen: “Je hoeft niet meteen alles perfect te doen. Maar als je eenmaal begint, merk je vanzelf wat het je oplevert.”