Gezond ouder worden

Bewegen

Lichaamsbeweging is van grote waarde voor je gezondheid. Zeker ook tijdens het ouder worden. Beweging is goed voor je lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid.

Vallen voorkomen

Valongevallen zijn de meest voorkomende oorzaak van letsel bij ouderen. Per jaar zijn in Nederland meer dan een miljoen valincidenten onder 65-plussers. Gelukkig kunnen valongevallen voorkomen worden door simpele aanpassingen in gedrag en gewoonten.