Wat kun je doen om mentaal fit te blijven?

Wat kun je doen om mentaal fit te blijven?

Werken aan je psychische conditie is eigenlijk net zo belangrijk als werken aan je lichamelijke conditie. We doen al veel moeite om lichamelijk fit te blijven; zoals gezond eten en actief bewegen. Dit werkt ook positief op ons psychisch welzijn. Maar wat kun je nog meer doen om psychisch fit te blijven? Hoe blijf je mentaal lenig en in conditie?

Om mensen hier bewust van te maken en hen handvatten te geven om te werken aan hun psychische conditie organiseert het programma depressie preventie een aantal activiteiten, zoals: voorlichtingen in de verschillende gemeenten voor het algemene publiek of voor speciale doelgroepen en het verspreiden van flyers met tips.

Tips
Lees hier tips die je kunnen helpen bij het werken aan je psychische conditie.

Klik hier voor het activiteitenprogramma.

Het Programma Depressie Preventie Noord Veluwe is een samenwerkingsverband tussen Indigo Midden-Nederland, Eleos, Mindfit en GGD Noord en Oost Gelderland. Het programma wordt gefinancierd door de gemeenten Ermelo, Harderwijk, Nunspeet, Oldebroek en Putten.