De straat op: in gesprek met jongeren

Voor de ontwikkeling van de video’s onderzochten we via het GGD-jongerenpanel wat jongeren motiveert om hulp te zoeken bij het stoppen. Jongeren zoeken eerder hulp wanneer zij weten dat stoppen met begeleiding wordt vergoed door de zorgverzekering en zij hier zelf niet voor hoeven te betalen. Ook helpt het als zij het gevoel hebben dat zij er niet alleen voor staan en steun kunnen krijgen van anderen. Deze inzichten vormen de basis voor de inhoud van de campagne.  

In de video’s gaat een jongerenwerker de straat op om met jongeren in gesprek te gaan. Deze peer-to-peer benadering zorgt ervoor dat jongeren zich herkennen in de verhalen en ervaringen van leeftijdsgenoten. Heidi Willems, stoppen‑met‑rokencoach in Zutphen, benadrukt het belang van de aanpak: “Voor jongeren lijken vapes onschuldig door hun zoete smaken, aantrekkelijke uitstraling en lage prijs. Maar ze maken de stap om te beginnen en ook weer door te gaan juist kleiner. Het idee dat je ‘even’ kunt roken of vapen klopt niet: nicotine is sterk verslavend. Wie jong begint, loopt meer risico op een levenslange verslaving en levert juist vrijheid in.”

Drempel verlagen via sociale media

De video’s zijn gemaakt voor verspreiding via Instagram en Snapchat, kanalen die jongeren dagelijks gebruiken en waar informatie snel en laagdrempelig wordt gedeeld. Joyce Dieleman, projectleider vanuit GGD Noord- en Oost-Gelderland, licht toe: “Via de sociale media proberen we jongeren, maar ook hun ouders te bereiken. Met de video’s willen we de drempel verlagen om hulp te zoeken bij het stoppen met roken of vapen. Door aan te sluiten bij de mediakanalen die jongeren zelf gebruiken, vergroten we de kans dat de boodschap hen bereikt en aanspreekt.”

Initiatief

Vanuit onze GGD werken wij aan het programma ‘Een Rookvrij Leven voor Iedereen’, een initiatief van Pharos en GGD GHOR Nederland. De video’s zijn ontwikkeld vanuit de projecten in Apeldoorn en Zutphen, maar het eindresultaat wordt de komende maanden in de gehele regio van GGD Noord- en Oost-Gelderland verspreid om zoveel mogelijk jongeren en hun ouders te ondersteunen bij het stoppen met roken en/of vapen.

Aanleiding is een onderzoek dat GGD’en hebben gedaan in woningen waar UF-schuim is gebruikt. Daaruit blijkt dat de bewoners door het isolatiemateriaal gezondheidsklachten kunnen krijgen, zoals irritatie van ogen, keel en luchtwegen.

Wat is UF-schuim?

UF-schuim is een isolatiemateriaal waarmee je de buitenmuren van je huis kunt isoleren. Het isolatiebedrijf spuit het als vloeistof in de spouw. Daar hardt het uit tot een vast schuim. Er zijn verschillende namen voor UF-schuim, bijvoorbeeld Aminotherm, Thecotherm of Envirofoam. 

Tijdens en na het uitharden komt het gas formaldehyde vrij. Dit gas kan in de woning terechtkomen. 

Welke klachten geeft formaldehyde?

Formaldehyde geeft niet altijd klachten. De kans dat je klachten krijgt hangt vooral af van de mate waarin je met de stof in aanraking komt. Als je formaldehyde inademt kun je last krijgen van:   

• prikkelende geur
• irritatie van de ogen, neus of keel  
• misselijkheid  
• hoofdpijn  

Meer over dit onderwerp lees je op de site van GGD Leefomgeving.

Impact uitbraak

Aan de hand van voorbeelden uit de praktijk lieten we zien hoe we ons als GGD voorbereiden op een grootschalige uitbraak. Want wat als vogelgriep overslaat op de mens? Bijzondere gast was hobbyboer Sjaak Mullink. Zijn bedrijf werd in november 2025 getroffen door de vogelgriep. Sjaak vertelde over de impact van de vogelgriep uitbraak op zijn bedrijf en de rol van de GGD bij de uitbraakbestrijding.

'Verbinding praktijk en beleid'

Directeur publieke gezondheid Jacqueline Baardman kijkt tevreden terug. “Het was een mooie dag waarbij onze collega’s de praktijk konden verbinden met het beleid."

Bekijk de foto-impressie van het werkbezoek. 

Liefde en relaties die zich online afspelen hebben voordelen, maar ook schaduwkanten. Adviseur Carolien Gooiker: “Het is heel leuk dat ze elkaar online kunnen leren kennen, maar er zijn ook risico’s. Denk aan misbruik van foto’s of het genereren van naaktbeelden met AI. Dat kan voor veel ellende zorgen. Daarover gaan we graag het gesprek aan.”

Rad van Fortuin

Met het Rad van Fortuin trokken de adviseurs de aandacht van studenten. Een draai aan het rad bepaalde welke vraag over relaties of seksualiteit werd besproken. Dat leidde tot levendige gesprekken over herkenbare situaties, zoals: ‘Wat doe je als iemand een naaktfoto doorstuurt?’. Carolien merkt dat het rad heel goed werkt als ijsbreker. “Het is een leuk spelelement dat studenten aantrekt. Studenten praten ook graag over dit onderwerp. Ze zijn volop bezig met ontdekken en relatievorming. En voor ons is het ook een heel leuke manier om met studenten in contact te zijn. Zo blijven we goed op te hoogte van wat er bij ze leeft.”

Meer informatie?

Kijk voor meer informatie voor jongeren op Sense.info. Ben je (onderwijs)professional en wil je dit thema ook bespreekbaar maken? Neem contact op via seksenzo@ggdnog.nl of bekijk onze trainingen. 

Bekijk de video-impressie van het bezoek aan Aventus. 

Samen werken we aan een veilige en respectvolle online omgeving voor iedereen! 

Waarom dit onderzoek?

Er zijn steeds meer zorgen over onze veiligheid en gezondheid. Daarom is het belangrijk dat Nederland goed voorbereid is op moeilijke situaties, zoals crises en rampen. Sociale contacten spelen daarbij een grote rol. Mensen met een sterk netwerk voelen zich vaak gesteund en staan er minder alleen voor.

Met dit onderzoek willen we beter begrijpen:

• hoe sociale netwerken van inwoners eruitzien;
• hoe weerbaar mensen zich voelen;
• in hoeverre mensen op elkaar kunnen rekenen in moeilijke tijden.

Met de resultaten adviseren wij gemeenten. Samen met hen kijken we hoe sociale netwerken versterkt kunnen worden. Zo dragen de uitkomsten bij aan betere ondersteuning voor inwoners. Jouw mening telt dus echt.

Meedoen

Het invullen van de vragenlijst duurt ongeveer 10 minuten. Meedoen is vrijwillig. Jouw antwoorden en gegevens verwerken we anoniem. Deelnemen kan tot en met zondag 8 maart 2026.

Meer weten?

Wij voeren dit onderzoek uit in samenwerking met Veiligheidsregio Noord- en Oost-Gelderland. Ben je benieuwd naar de resultaten van eerdere panelonderzoeken? Kijk dan op het Kompas Volksgezondheid.

Heb je vragen of problemen bij het invullen van de vragenlijst? Mail dan naar panel@ggdnog.nl.

Samen Minder Suïcide breidt uit

In de gemeenten Zutphen, Lochem, Brummen en Voorst werken we sinds het najaar van 2024 samen onder de noemer Samen Minder Suïcide. Een brede beweging waarin inwoners, professionals, organisaties en gemeenten zich inzetten om suïcide te voorkomen. Als GGD coördineren we deze samenwerking.

Vanaf 1 januari 2026 verandert er veel. Dan treedt de Wet integrale suïcidepreventie in werking. Gemeenten worden vanaf dat moment wettelijk verantwoordelijk voor het ontwikkelen en uitvoeren van suïcidepreventiebeleid. Dit is ook het moment dat we de beweging Samen Minder Suïcide uitbreiden naar meer gemeenten in ons werkgebied; van Midden-IJssel/Oost-Veluwe tot in de Achterhoek.

Taboe doorbreken

Een belangrijk onderdeel van de regionale aanpak is een publiekscampagne die helpt het gesprek over suïcide beter en opener te voeren. “Want praten over gedachten aan suïcide is één van de meest effectieve manieren om mensen sneller steun te bieden”, vertelt Martine Peppelenbos.

Om dat gesprek verder op gang te brengen, maakten we samen met Omroep Gelderland een reportage. Samen werken we aan een regio waarin inwoners zich gesteund voelen en waar we het aantal suïcides willen verminderen.

De reportage van Omroep Gelderland vind je vanaf zaterdag 27 december op gld.nl, TV Gelderland en op YouTube @TVGelderland.

Wat is JouwGGD?

JouwGGD.nl is de jongerenwebsite van de GGD’en en JGZ-organisaties in Nederland. Je vindt er betrouwbare, door (medische) professionals gecheckte informatie over o.a. gezondheid, relaties, lichaam, seks, mentale gezondheid, alcohol, roken, drugs en media.

Naast alle informatie kun je via een anonieme chat ook direct je vragen stellen aan een jeugdverpleegkundige.

Bij noodsituaties kun je denken aan bijvoorbeeld extreem weer, langdurige stroomuitval of digitale aanvallen. Ook internationale spanningen kunnen gevolgen hebben voor Nederland. Door je goed voor te bereiden, help je jezelf en anderen.

3 stappen

Je voorbereiden hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze 3 stappen kom je al ver:

1. Maak een noodpakket
   Zorg dat je thuis spullen hebt om het minimaal 72 uur (3 dagen) zelfstandig te redden tijdens een noodsituatie. Denk aan flessen water, houdbaar eten, EHBO-setje, zaklamp, powerbank en contant geld. Kijk ook wat jij of je gezin extra nodig heeft, zoals babyvoeding of medicijnen. Op www.denkvooruit.nl vind je een handige checklist.
2. Maak een noodplan
   Spreek met je gezin, buren of vrienden af wat jullie doen bij een noodsituatie. Wie help je eerst? Hoe kun je elkaar bereiken als internet of telefoon uitvalt? Waar spreek je af als je niet thuis kunt blijven? Door dit vooraf te bedenken, weet je wat je moet doen als het echt gebeurt.
3. Praat met elkaar en help elkaar
   Door over voorbereiding te praten, kun je elkaar helpen. Misschien heeft iemand tips, of kun jij een ander op weg helpen. Samen zijn we sterker in crisistijd.

Betrouwbare informatie

Bij een noodsituatie kun je terecht op de websites van je gemeente, veiligheidsregio of de Rijksoverheid. Wanneer internet uitvalt, hoor je belangrijke informatie via de lokale rampenzender op radio of tv. Ook een NL-Alert op je mobiele telefoon geeft betrouwbare informatie en waarschuwingen.

Door nu al kleine stappen te zetten, zorg je dat je beter voorbereid bent. Zo beperken we samen de gevolgen van een noodsituatie.

Iemand echt zien

Het bankje werd onthuld door Lochemse wethouder Wendy Goodin en is bedoeld als uitnodigende plek voor ontmoeting en gesprek over mentale gezondheid. Het bankje staat bij de jeu de boulesbaan en is voorzien van een goudkleurige plaquette met de tekst: ‘Een goed gesprek begint met iemand écht zien’.

‘Iedereen kan een verschil maken’

"Suïcidepreventie gaat ons allemaal aan", benadrukt projectleider Martine Peppelenbos van GGD Noord- en Oost-Gelderland. "Met gemiddeld 5 mensen per dag die in Nederland overlijden door suïcide, is het van groot belang dat we als netwerk samenwerken. Iedereen kan een verschil maken."

Symbolische ontmoetingsplek

Wethouder Goodin sprak bij de onthulling over het belang van gezien worden: "Het is mooi dat we deze plek nu hebben. Een symbolische plek voor ontmoeting om in gesprek te gaan. Want het belangrijkste is dat je, waar dan ook, gezien wordt of dat je zelf iemand ziet die misschien niet goed in z’n vel zit. Een gesprek daarover kan opluchten en het begin van een oplossing zijn."

Samen sterker tegen suïcide

Bij de onthulling was ook Lochemmer Gerrit Jansen aanwezig. Hij spreekt uit ervaring als hij vertelt hoe belangrijk het is om gezien te worden en in gesprek te gaan. De onthulling was de afsluiting van een netwerkbijeenkomst. De bijeenkomst stond in het teken van suïcidepreventie en bracht professionals uit zorg, welzijn en andere maatschappelijke organisaties samen om ervaringen te delen en de samenwerking te versterken.

Lees meer op onze pagina over suïcidepreventie en/of Samen Minder Suïcide. 

Wil je weten hoe je als ouder gezond schermgebruik kunt stimuleren? Lizzy Bakker, Gezonde School-adviseur en mediacoach bij onze GGD, is maandag 10 november te gast bij het landelijke webinar. Dit is een initiatief van de lokale bibliotheken en MediaSmarties. “Het webinar gaat over bewustwording en welke keuzes je als ouder kunt maken om te zorgen voor gezond schermgebruik. Ook ontvang je veel praktische informatie en tips om het gesprek met je kind aan te gaan en afspraken te maken over schermgebruik. En natuurlijk is er ruimte voor het stellen van vragen”, licht Lizzy toe. 

Webinar

Wanneer: Maandag 10 november 
Tijd: 20.00 tot 21.00 uur.  

Bekijk hier het webinar terug. Meer tips, advies en informatie vind je op www.mediawijsheid.nl. En in deze video geeft Lizzy alvast 4 handige tips.

Schimmels veelvoorkomend probleem

Ongeveer 1 op de 5 huishoudens in Nederland ervaart vocht- of schimmelproblemen in huis. In huurwoningen komen schimmels nog vaker voor: 1 op de 3 huurwoningen heeft last van schimmels. In onze regio Noord- en Oost-Gelderland liggen de cijfers lager, maar is er wel een toename te zien. Uit onderzoek binnen onze regio blijkt dat in 2020 5% van de respondenten last had van schimmel- of vochtplekken in de woon- of slaapkamer. In 2024 was dit gestegen naar 8%. In 2020 gaf 10% aan dat ze onvoldoende konden ventileren, dit is in 2024 gestegen naar 12%. 

Praktische handvatten

Schimmels kunnen de gezondheid flink beïnvloeden, vooral in de ruimtes waar mensen veel tijd doorbrengen. Denk aan de slaapkamer en de woonkamer. Met de campagne ‘Schimmels? Niet in mijn huis!’ bieden we je praktische handvatten voor een gezondere woning.

De 4 V’s tegen schimmels

Centraal in de campagne staan de 4 V’s tegen schimmels. Eenvoudige stappen die je zelf kan toepassen:

• Verwijderen: pak schimmel direct aan met een toegestane schimmelbestrijder.
• Vocht beperken: douche kort, droog de was buiten en kook met de deksel op de pan.
• Verwarmen: houd je huis op temperatuur, zo verdampt vocht sneller.
• Ventileren: zorg dat vochtige lucht naar buiten kan via roosters of (klep)raampjes.

Terugkerende schimmels

In sommige woningen keren schimmels steeds terug, bijvoorbeeld door optrekkend vocht, lekkages, slechte ventilatiemogelijkheden of slechte isolatie. In die gevallen is het verstandig om advies te vragen aan de verhuurder of aan een vakman. 

Wil je meer weten over schimmels en de maatregelen die je kunt nemen? Kijk voor meer informatie op www.ggdleefomgeving.nl.

Het huidige 2-valente vaccin beschermt heel goed tegen infecties met de twee belangrijkste typen HPV die de meeste gevallen van kanker veroorzaken. Ook biedt het deels bescherming tegen 3 typen HPV, die ook regelmatig kanker veroorzaken. Het 9-valente vaccin beschermt tegen 7 typen HPV die kanker kunnen veroorzaken en 2 typen die genitale wratten kunnen veroorzaken.

Het 9-valente vaccin is nog niet verkrijgbaar via het Rijksvaccinatieprogramma. Het streven is dat het in het najaar 2026 wordt opgenomen in het Rijksvaccinatieprogramma. Tot die tijd gebruiken we het huidige 2-valente vaccin. Het huidige vaccin is heel effectief gebleken in het voorkomen van baarmoederhalskanker. Het beschermt dus goed tegen de meest voorkomende types HPV die baarmoederhalskanker en andere soorten kanker veroorzaken bij jongens en meisjes. 
Het 9-valente vaccin is op dit moment alleen beschikbaar op eigen kosten, via de huisarts, via onze reizigersvaccinaties of een vaccinatiecentrum.

Volgens de Gezondheidsraad is het 9-valente vaccin even veilig en effectief als het huidige vaccin.

Het streven is om vanaf het najaar 2026 kinderen het 9-valente vaccin aan te bieden. Het aantal van 2 prikken blijft hetzelfde.

Nee, het advies is niet om kinderen die al volledig gevaccineerd zijn opnieuw te vaccineren. De bescherming van het huidige vaccin tegen de belangrijkste kankerverwekkende typen is al hoog. 
De huidige HPV-vaccinatie is zeer effectief: het voorkomt ongeveer 90% van de HPV-infecties die kanker kunnen veroorzaken. Dit blijkt nu ook uit de praktijk, want gevaccineerde vrouwen krijgen veel minder vaak baarmoederhalskanker dan niet-gevaccineerde vrouwen. 

Ja, dat kan. Er zijn verschillende onderzoeken naar gedaan en in sommige landen is deze combinatie standaard gegeven. Het is veilig en biedt goede bescherming tegen HPV kanker.

De vragenlijst gaat over verschillende onderwerpen, zoals (mentale) gezondheid, welzijn, opvoeden en vrijetijdsbesteding. Het onderzoek loopt tot begin december 2025. De resultaten worden in mei/juni van 2026 verwacht. 

Doel van het onderzoek 

De Kindermonitor geeft inzicht in (de ontwikkeling van) de gezondheid van de kinderen van 0 tot 12 jaar. GGD Noord- en Oost-Gelderland voert het onderzoek eens per 4 jaar uit. Gemeenten gebruiken de resultaten van het onderzoek voor de ontwikkeling en invulling van lokaal gezondheidsbeleid en jeugdbeleid. Daarnaast gebruiken ook andere organisaties, zoals de GGD zelf, jeugdgezondheidsorganisaties en scholen deze resultaten om te bepalen aan welke onderwerpen ze extra aandacht moeten geven.

Deelname 

De GGD selecteert kinderen waarvan de ouders/verzorgers worden uitgenodigd voor deelname aan de Kindermonitor. Deze steekproef vormt een goede afspiegeling van de kinderen in de regio. De ouders/verzorgers krijgen een brief met een uitnodiging om de vragenlijst online in te vullen. Ouders/verzorgers van kinderen die niet geselecteerd zijn, kunnen niet aan dit onderzoek deelnemen. Deelname is vrijwillig. De gegevens van de deelnemers worden strikt vertrouwelijk behandeld en verwerkt.

Samenwerking 

De Kindermonitor wordt uitgevoerd door GGD Noord- en Oost-Gelderland samen met Icare, Vérian, Yunio en CJG Apeldoorn. Ook werken we samen met de andere GGD’en in Oost-Nederland. Onderzoeksbureau DESAN helpt ons bij het verzenden van de brieven en het verzamelen van de ingevulde vragenlijsten. Kijk voor meer informatie op Gezondheidsonderzoeken in de regio door de GGD. 

Betekenisvolle momenten

De week begon maandag met een waardevolle scholingsochtend bij onze GGD. Verpleegkundigen jeugdgezondheidszorg volgden een training over het herkennen van signalen en het bespreekbaar maken van suïcidale gedachten. Hannah en Daan van het jongvolwassenenteam van 113 Zelfmoordpreventie deelden hun indrukwekkende ervaringsverhalen en gaven concrete handvatten voor gesprekken met jongeren.

Walk into the Light

Dinsdagochtend 9 september namen onze collega’s deel aan de indrukwekkende Walk into the Light-wandeling in Zutphen. Bij zonsopgang liepen zo'n 20 deelnemers mee - nabestaanden, hulpverleners en betrokken inwoners. Ook op veel andere plekken in onze regio vonden Walk into the Light-wandelingen plaats, zoals in Elburg, Harderwijk, Nunspeet, Ruurlo, Winterswijk. De tochten boden ruimte voor bezinning en verbinding.

Breed gedragen aandacht

Op Wereld Suïcide Preventie Dag, woensdag 10 september, was de gemeente Voorst het middelpunt van verschillende activiteiten. Op het Dorpsplein in Twello maakte kunstenaar Anne Sophie van Happy Little Moment een hoopvolle stoepkrijttekening. Bij het Kerkplein werd een plaquette onthuld - een blijvende plek om stil te staan. In het gemeentehuis vond een waardevol gesprek plaats met medewerkers van 113 en andere belangstellenden over het doorbreken van het taboe.

Stoepkrijten

Ook onze GGD-collega's van de Gezonde School deden mee met de stoepkrijtactie. Hun creativiteit werd zichtbaar op verschillende plekken in onze regio.

Media-aandacht vergroot bereik

Het onderwerp kreeg deze week ruime aandacht in de media. Projectleider Martine Peppelenbos en adviseur gezondheidsbevordering Irene Linders spraken onder andere met Get a Grip Media en Omroep Gelderland. Hun verhaal draagt bij aan een groter bewustzijn in de regio.

Donderdag brachten onze collega’s een bezoek aan de landelijke conferentie in Delft, waar zij kennis en ervaringen uitwisselde met collega's uit het hele land.

Samen verder bouwen

De activiteiten van deze week hebben laten zien dat er veel bereidheid is om over suïcide te praten en samen te werken aan preventie. De gemeenten Zutphen, Lochem, Brummen en Voorst lopen vooruit op de Wet integrale suïcidepreventie die per 1 januari 2026 van kracht wordt.

"Deze week heeft ons gesterkt in de overtuiging dat we op de goede weg zijn", aldus Martine Peppelenbos. "De gesprekken die zijn gevoerd, de verbindingen die zijn gelegd en de kennis die is gedeeld - het zijn allemaal bouwstenen voor een sterker suïcidepreventie-netwerk in onze regio." De komende periode blijven we werken aan het project 'Samen Minder Suïcide', met trainingen voor professionals, aandacht voor risicogroepen en het verder uitbouwen van ons netwerk.

Wil je meer weten over suïcidepreventie in onze regio? Kijk op ggdnog.nl/suicidepreventie. Wil je ondersteuning bij het opzetten van lokale preventie-initiatieven? Neem dan contact met ons op via suicidepreventie@ggdnog.nl.

Denk je aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 0800-0113 of chat op 113.nl.

Glenn zit aan zijn keukentafel, de dealer is net geweest. Weer muntgeld bij elkaar geschraapt voor zijn volgende lijntje cocaïne. De brieven van deurwaarders stapelen zich op bij de voordeur - hij durft ze al lang niet meer open te maken. "Dit is het leven niet," denkt hij bij zichzelf. "Als ik nu door een bus geraakt zou worden, zou ik dat niet erg vinden."

Het is 2013, en Glenn is 29 jaar. Zijn leven is een neerwaartse spiraal geworden van verslaving, schulden en isolatie. Wat begon met stiekem kleine flesjes alcohol kopen bij de slijterij op zijn twaalfde, escaleerde via excessief uitgaan en drinken naar cocaïnegebruik in vak P bij FC Twente. "Het voelde als thuiskomen”, herinnert hij zich zijn eerste cocaïnegebruik. "Ik was nuchterder, zelfverzekerder. Iedereen leek mijn vriend."

Maar dat gevoel duurde maar kort. Van 1 keer per week werd het 2 keer, toen 3 keer en uiteindelijk "zolang de voorraad strekte”. Glenn raakte zijn huis kwijt, kon geen werk vasthouden, en leefde van dag tot dag. De brievenbus zat vol met post van deurwaarders, de constante angst voor de deurbel - tussen negen en vijf op werkdagen waren "helse momenten" omdat dan de deurwaarders konden aanbellen. In deze isolatie zocht Glenn wanhopig naar verbinding. "Ik deed dingen om anderen te pleasen, alleen maar om een beetje waardering te krijgen. Dan zit je daar alleen 's nachts, weer geld bij elkaar te schrapen voor je middel."

Zak met ‘poedersuiker’

Glenn’s verhaal begint niet bij hemzelf, maar bij zijn vader. Als achtjarige jongen ontdekte zijn familie dat zijn vader verslaafd was aan cocaïne. "Mijn broertje vond een zak met vermoedelijk cocaïne. Die dacht dat het poedersuiker was." Zijn vader werd het huis uitgezet en mocht zijn kinderen niet meer zien. Korte tijd later vond zijn broer een afscheidsbrief in de brievenbus. Hun vader had een zelfmoordpoging gedaan.

"Toen gebeurde er wel wat met mij”, vertelt Glenn. "Ik werd heel onrustig, lette niet op in de les, werd baldadig. Mijn cijfers kelderden naar beneden." Het bezoek aan zijn vader op de psychiatrische afdeling liet diepe sporen na. "Hij durfde me niet aan te kijken. Dan voel je je afgewezen."

Begraven of cremeren?

Jaren later, diep in zijn verslaving, stond zijn moeder onverwacht voor de deur. Ze keer hem recht aan en stelde 1 vraag: "Hoe wil je je uitvaart hebben? Wil je begraven of gecremeerd worden?" Glenn stuurde haar boos weg. Maar toen hij weer alleen was, keek hij in de spiegel. “Ik zag mijn vader”, zegt hij. “Ik was dezelfde weg aan het bewandelen als hij.” Dat moment belde hij zijn huisarts met de woorden: "Ik ben onhandig bezig."

‘Was het lekker?’

Met steun van zijn moeder meldde Glenn zich bij Tactus verslavingszorg. Eerst wilde hij het probleem niet herkennen. "Een verslaafde was iemand die onder een brug ligt, iemand zoals mijn vader. Ik kon toen niet echt goed naar mezelf kijken." In de kliniek in Zutphen deed Glenn aanvankelijk wat veel mensen in zijn situatie doen: hij gaf de behandelaars de antwoorden waarvan hij dacht dat ze die wilden horen. Na twee maanden hield hij het niet meer vol en had een terugval.

Maar toen gebeurde er iets bijzonders. Zijn persoonlijk begeleider belde hem op en stelde een onverwachte vraag: "Is het lekker?" Geen verwijten, geen oordeel. Glenn antwoordde eerlijk: "De eerste vier waren prima, maar daarna was het alleen maar bijscheppen." Die reactie - die ruimte om fouten te maken - veranderde alles. "Ze zeiden: je mag niet zo streng voor jezelf zijn. Gun jezelf de tijd." Glenn leerde dat herstel niet betekent dat je alles in één keer moet oplossen. Stap voor stap vond hij zijn weg.

Geen kleingeld meer tellen

Nu, 10 jaar later, werkt Glenn als ervaringsdeskundige bij Tactus. Hij begeleidt mensen die worstelen met verslaving en geeft hersteltrainingen. "Ik kan nu bij de pinautomaat gewoon mijn pas erlangs halen en hoef geen kleingeld meer te tellen. Wat een rust. Als er een rekening komt, kan ik die betalen. Ik word gewaardeerd, ik voel me gewaardeerd."

Zijn verhaal raakt aan iets wat veel mensen herkennen maar zelden bespreken: suïcidale gedachten. "Levensmoeheid," noemt Glenn het. "Als ik dat in een kleine kring vraag, denk ik echt wel dat heel veel mensen met die gedachten hebben gezeten. Mensen willen niet dood, maar willen niet verder in dit leven."

De vraag stellen

Als ervaringsdeskundige merkt Glenn hoe belangrijk het is om over deze gevoelens te kunnen praten. "Het taboe moet eraf. Er mag over gepraat worden. De schaamte moet eraf." Hij pleit voor meer openheid en begrip. "Mensen mogen alles aan me vragen. Als iemand zegt 'als ik nu door een bus wordt geraakt, maakt het me niet uit,' dan moet je de vraag stellen: wil je echt een einde aan je leven?"

Glenn heeft sinds 3 jaar weer contact met zijn vader. "Hij is clean, heeft vast werk, gaat lekker met zijn camper op pad. We hebben goede gesprekken. Ik heb steeds meer begrip gekregen voor de keuzes die hij maakte. Nu weet ik dat verslaving totaal anders in elkaar zit.”

Telefoontje van de moeder

Glenn's werk als ervaringsdeskundige kreeg extra diepte - maar ook pijn - toen een goede vriend uit de kliniek twee jaar geleden zelfmoord pleegde. "We waren samen één in de kliniek. We ondersteunden elkaar," herinnert Glenn zich. Ze hadden afgesproken dat er geen contact zou zijn als een van hen zou terugvallen. "Want de een kan de ander meeslepen," legt Glenn uit. Terwijl Glenn clean bleef, ging het contact met zijn vriend op en af omdat die moeite bleef houden met het clean blijven. Uiteindelijk kwam het telefoontje van de moeder: "Hij heeft zelfmoord gepleegd."

"Dat bracht eerst heel veel boosheid naar het hele zorgsysteem," vertelt Glenn. "Ik zocht het ook bij mezelf: als hij had gebeld, had ik hem ervan kunnen weerhouden? Maar door gesprekken met collega's kwam ik tot de conclusie dat ik hem misschien één keer had kunnen weerhouden. Eén keer, maar de tweede keer echt niet." Deze ervaring leerde Glenn zijn grenzen kennen in hoeverre hij iemand kan helpen met suïcidale gedachten. "Ik kan een luisterend oor zijn en doorverwijzen naar mensen die er wel verstand van hebben. Dat is mijn rol als ervaringsdeskundige - er zijn voor mensen, maar ook weten wanneer professionele hulp nodig is. Met zelfmoord is het anders dan bij een terugval - iemand kan weer opstaan na een terugval. Als iemand zelfmoord pleegt, is het klaar."

Herstel is mogelijk

"Ik geef mensen hoop door te vertellen dat ik ook met die gevoelens heb gezeten, maar door dóór te blijven gaan heb ik uiteindelijk iets anders gevonden," zegt Glenn. "Ervaring is een steun, hoop verlenen." Vandaag leidt Glenn een gelukkig en stabiel leven. Hij heeft zinvol werk, goede relaties en financiële rust. Zijn verhaal bewijst dat je vanaf de rand van wanhoop - of het nu gaat om verslaving of suïcidale gedachten - weer terug kunt komen. Voor Glenn was die rand heel concreet: het moment waarop hij bijna dezelfde weg insloeg als zijn vader, maar ook het machteloze gevoel toen zijn vriend overleed. Voor iedereen die worstelt met vergelijkbare gevoelens is Glenn's boodschap helder: "Gun jezelf de tijd. Maak het bespreekbaar. Er is hulp beschikbaar en herstel is mogelijk."

Denk je aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 0800-0113 of chat op 113.nl

Samen het taboe doorbreken

In Nederland maken gemiddeld 5 mensen per dag een einde aan hun leven. Achter deze cijfers schuilen verhalen van mensen die vaak alleen hun donkere gedachten wilden stoppen. Door het gesprek aan te gaan, kunnen we elkaar helpen. Maar welke woorden gebruik je? Hoe begin je zo'n gesprek? Deze week staan we daar extra bij stil.

Activiteiten in de regio

Deze week zijn er verschillende activiteiten in onze regio:

• Vandaag, maandag 8 september, vindt bij onze GGD in Warnsveld een scholingsochtend plaats voor verpleegkundigen jeugdgezondheidszorg, waar zij leren hoe ze suïcidale gedachten signaleren en bespreekbaar maken. Het jongvolwassenenteam van 113 Zelfmoordpreventie is hierbij aanwezig om hun expertise te delen.
• Op Wereld Suïcide Preventie Dag, woensdag 10 september, houdt de gemeente Voorst verschillende activiteiten op het Dorpsplein in Twello. Er wordt een hoopvolle stoepkrijttekening gemaakt en plaquette geplaatst met de tekst ‘Een goed gesprek begint met iemand echt zien’. De plaquette is een uitnodiging om meer naar elkaar om te zien.
• De hele week kun je deelnemen aan Walk into the Light-wandelingen in onze regio. Bij het eerste ochtendlicht wandel je samen – in stilte of in gesprek – om stil te staan bij suïcidaliteit. Iedereen die geraakt is door dit onderwerp is welkom. In onze regio wordt er gewandeld in Zutphen, Elburg, Nunspeet, Harderwijk, Ruurlo en Winterswijk.

Aandacht voor alle doelgroepen

Binnen het project 'Samen Minder Suïcide' richten we ons op verschillende groepen die extra kwetsbaar zijn, zoals mannen van middelbare leeftijd, agrariërs, nabestaanden, mensen die eerder een suïcidepoging hebben gedaan, jongeren en de LHBTIQA+-gemeenschap. Voor iedereen geldt: je staat er niet alleen voor. Projectleider Martine Peppelenbos: "Deze week draait om bewustwording en het doorbreken van het taboe. We willen laten zien dat praten over suïcide oké is en dat hulp zoeken een teken van kracht is. Samen kunnen we het verschil maken."

Cijfers Noord- en Oost-Gelderland

De cijfers uit onze regio onderstrepen het belang van ons werk. Noord- en Oost-Gelderland in cijfers (2023):

•  4% van de jongeren (klas 2 en 4 voortgezet onderwijs) had het afgelopen jaar vaak suïcidegedachten
• 6% van de jongvolwassenen (16-25 jaar) kampte regelmatig met deze gedachten
•  13% van de jongvolwassenen heeft met iemand gepraat over gedachten aan zelfdoding
•  Bij volwassenen (18+) had 9% het afgelopen jaar suïcidegedachten

Deze cijfers laten zien: suïcidale gedachten komen vaker voor dan we denken. Daarom werkt onze GGD samen met gemeenten aan preventie, vroegsignalering en een sterk hulpnetwerk. Alle onderzoeksresultaten (per gemeente) vind je op ons Kompas Volksgezondheid.

Wil je meer weten over de activiteiten deze week of over suïcidepreventie in onze regio? Kijk op wspw.nl of www.ggdnog.nl/suicidepreventie.
Denk je aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 0800-0113 of chat op 113.nl

We bellen momenteel iedereen die op de wachtlijst staat voor een afspraak. Sta je niet op de lijst, maar wil je wel de vaccinatie krijgen? Dat kan:

1. Bel met onze afdeling infectieziektebestrijding op telefoonnummer 088 443 33 55. Online kun je geen afspraken maken.
2. Tijdens de afspraak krijg je de vaccinatie, betaal je voor de vaccinatie en maken we de vervolgafspraak.

Wat is gordelroos?

Bij gordelroos heeft iemand jeukende blaasjes op de huid. Het ontstaat door hetzelfde virus dat waterpokken veroorzaakt. Als je waterpokken hebt gehad, blijft dit virus inactief in je lichaam aanwezig.  Bij verminderde afweer kan dit virus opnieuw actief worden. De symptomen zijn jeuk, pijn en blaasjes aan één kant van het lichaam.

Samen sterker tegen suïcide

De bijeenkomst was onderdeel van het programma 'Samen Minder Suïcide', waarin de gemeenten Brummen, Zutphen, Lochem en Voorst samen met GGD Noord- en Oost-Gelderland werken aan effectieve suïcidepreventie. Tijdens de middag kwamen professionals uit zorg, welzijn en andere maatschappelijke partners samen om ervaringen te delen en de samenwerking te versterken.

"Suïcidepreventie gaat ons allemaal aan," benadrukte projectleider Martine Peppelenbos van GGD NOG. "Met 5 mensen per dag, oftewel ruim 1800 mensen per jaar die in Nederland overlijden aan suïcide, is het cruciaal dat we als netwerk samenwerken. Iedereen kan een belangrijke rol spelen in het voorkomen van suïcide."

Symbolische plek voor verbinding

Het 'IK ZIE JE'-bankje werd geplaatst aan de Derickxkamp in Brummen, een locatie die is gekozen door Günter Aufleger, ambulant jeugdhulpverlener in Brummen. "Deze bank wordt door verschillende mensen van alle leeftijden en achtergronden gebruikt," licht Aufleger toe. "Volwassenen praten bij nadat ze kinderen naar school hebben gebracht, ouderen pauzeren tijdens hun wandeling, jongeren komen hier samen en fietsers maken een stop. Juist deze diversiteit van mensen en tijdstippen maakt deze plek heel geschikt voor de plaquette. Het is mooi dat op deze manier aandacht wordt gevraagd om naar het welbevinden van de medemens te kijken."

Doorbreken van taboe

Het 'IK ZIE JE'-bankje is meer dan een symbolisch gebaar. Het past binnen de bredere aanpak van suïcidepreventie die zich richt op het doorbreken van het taboe rond suïcide, het beter signaleren van suïcidale gedachten en het sneller toeleiden naar passende hulp. Door zichtbaar te maken dat er naar elkaar wordt omgekeken, ontstaat een veiliger klimaat waarin mensen durven te praten over moeilijke gevoelens.

“Het is zo belangrijk dat er over al je gevoelens, fijne en minder fijne, mag en kan praten,” aldus wethouder Timmer van Brummen. “Het is mooi dat dit bankje, op deze locatie, bezocht van jong tot oud is aangedragen door een inwoner. Samen dragen we bij aan het doorbreken van het taboe op dit onderwerp.”

Verdere samenwerking

De netwerkbijeenkomst is een van de vele activiteiten binnen het suïcidepreventieproject van GGD NOG en gemeenten. Een belangrijk moment binnen dit project is de invoering van de Wet integrale suïcidepreventie op 1 januari 2026. Naast publiekscampagnes en het opbouwen van een stevig netwerk, worden er ook gatekeepertrainingen georganiseerd en wordt er gewerkt aan gerichte aandacht voor mensen met een hoog risico op suïcide.

Organisaties en professionals die zich willen aansluiten bij het netwerk kunnen contact opnemen via suicidepreventie@ggdnog.nl of 088 443 30 00.

Mazelen is een besmettelijke vlekjesziekte die wordt veroorzaakt door een virus. Vooral baby’s en zwangeren kunnen hier erg ziek van worden.  

De vaccinatie tegen mazelen beschermt je tegen mazelen. Deze vaccinatie heet de BMR-vaccinatie. De vaccinatie zorgt dat je zelf niet ziek wordt. En dat dat de ziekte zich niet verder verspreid. Kinderen krijgen de eerste prik bij 14 maanden.  

• Heeft je kind van ouder dan 14 maanden de prik gemist? Dan kun je de prik alsnog halen. Vraag dit aan je jeugdverpleegkundige, of maak een afspraak bij GGD Reisvaccinaties. Neem het groeiboekje en vaccinatiebewijs van je kind mee naar de afspraak.
• Is je kind jonger dan 14 maanden? En ga je naar een land waar veel mazelen is? Dan kan je kind de prik eerder krijgen. Vraag dit aan je jeugdverpleegkundige.
• Ben je ouder dan 18 jaar? Dan kun je tegen betaling een vaccinatie krijgen. Dit kost ongeveer 90 euro. Maak hiervoor een afspraak via deze link naar de website van GGD Reisvaccinaties.   

Je kunt in je kinddossier kijken welke prikken je kind al gehad heeft. Je kunt je eigen vaccinaties opvragen bij MijnRIVM.

• 0-3 jaar – Gemeente Oldebroek, Elburg, Nunspeet, Harderwijk, Ermelo en Putten via Icare klantportaal.
• 0-3 jaar – Gemeente Brummen, Epe, Hattem, Heerde, Voorst via Vérian Mijn Kinddossier.
• 0-3 jaar – Gemeente Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Lochem, Montferland, Oost-Gelre, Oude IJsselstreek, Winterswijk, Zutphen via Yunio Mijn Kinddossier.
• 4-18 jaar – Gaat je kind naar school in Putten, Harderwijk, Ermelo, Oldebroek, Elburg of Nunspeet? Ga dan naar Jeugddossier Noord-Veluwe.
• 4-18 jaar – Gaat je kind naar school in Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oost-Gelre, Oude-IJsselstreek en Winterswijk? Ga dan naar het Jeugdportaal Achterhoek.
• 4-18 jaar – Gaat je kind naar school in Brummen, Epe, Hattem, Heerde, Lochem, Voorst en Zutphen? Ga dan naar het Jeugdportaal Midden-IJssel Oost-Veluwe.
• 0-18 jaar – Gemeente Apeldoorn via het kinddossier Apeldoorn. 

Let op of er bij thuiskomst klachten zijn die bij mazelen horen. Bijvoorbeeld koorts, hoesten en huiduitslag. Blijf dan thuis, bel de huisarts en vertel waar je op reis was. 

Pas je activiteiten aan

Bewegen is gezond, maar soms is het te warm om te sporten. Vanaf 29 graden is het belangrijk om voorzichtig te zijn. Als je bij warm weer intensief gaat werken of sporten, bestaat er een gevaar voor oververhitting. Doe je mee aan evenement of sportwedstrijd? Bereid je goed voor en check onze pagina’s ‘Is het te wam om te sporten?’ en ‘Reageer op het weer!’.

Zwem veilig

Op een warme dag is het fijn om tijd door te brengen in en aan het water. Maar niet al het natuurwater in Nederland is geschikt om in te zwemmen. Elk jaar verdrinken in Nederland mensen in open water. Ook worden mensen ziek omdat het water niet schoon is. Wil je veilig zwemmen? Kies voor een zwembad of voor officieel zwemwater. Daar is de waterkwaliteit én de veiligheid in orde. Kijk op zwemwater.nl voor een veilige zwemplek bij jou in de buurt.

Bescherm jezelf tegen de zon

Bescherm jezelf (en je kinderen) goed tegen de zon. Dat doe je door weren, kleren en smeren:

• Weren: Blijf zoveel mogelijk uit de zon, vooral tussen twaalf en drie uur. Zoek de schaduw op of blijf binnen.
• Kleren: Draag beschermende, lichte kleding, een zonnebril en een zonnehoed. Laat kinderen niet te lang in hun blootje of in zwemkleding lopen. Trek ze op tijd een droog shirtje aan en zet een petje en een zonnebril op tijdens het spelen. Natte kleren laten meer UV-straling door.
• Smeren: Smeer je huid goed in met zonnebrandcrème, liefst factor 30. Als je te dun smeert, gaat de bescherming flink omlaag. Smeer dus dik en gebruik minstens 7 theelepels per keer.

Let op: aan of op het water verbrand je extra snel doordat de zon weerkaatst. Daar is niet tegenop te smeren. Ga je varen of breng je een dag door op het strand? Zorg dan dus zeker voor een parasol en bedekkende kleding, een zonnebril en een hoed.

Meer weten? Lees onze informatie over zomer en hitte.

In 2024 hield 44% van de volwassenen in Noord- en Oost-Gelderland zich aan het advies van de Gezondheidsraad om niet of maximaal 1 glas alcohol per dag te drinken. Dit is een stijging ten opzichte van 2022, toen nog 42% zich aan dit advies hield. Deze stijging is vergelijkbaar met de landelijke trend, waar het percentage stijgt van 42% naar 45%.

Grote verschillen tussen subregio’s

In Noord-Veluwe (gemeenten Elburg, Ermelo, Harderwijk, Nunspeet, Oldebroek en Putten) houdt de helft (50%) zich aan de alcoholrichtlijn, wat boven het landelijk gemiddelde ligt. In Midden IJssel-Oost-Veluwe (gemeenten Apeldoorn, Brummen, Epe, Hattem, Heerde, Lochem, Voorst en Zutphen) is dit 46%. In de Achterhoek (gemeenten Aalten, Berkelland, Bronckhorst, Doetinchem, Montferland, Oost Gelre, Oude IJsselstreek en Winterswijk) drinkt 40% van de volwassenen niet of maximaal 1 glas per dag. 

Het percentage zware drinkers verschilt per subregio. In de Achterhoek is één op de tien volwassenen (10%) een zware drinker, in Midden IJssel-Oost-Veluwe 7% en in Noord-Veluwe 8%. Een zware drinker is iemand die 4 glazen of meer (vrouwen) of 6 glazen of meer (mannen) alcohol bij 1 gelegenheid drinkt.

“Deze cijfers laten zien dat preventie werkt, maar ook dat we nog een lange weg te gaan hebben. Het is bemoedigend dat meer mensen verantwoord met alcohol omgaan en meer mensen bewegen. Tegelijkertijd zien we dat bepaalde groepen achterblijven. Deze cijfers helpen ons om samen met gemeenten te bepalen waar extra inzet het hardst nodig is en welke aanpak het beste past bij de lokale situatie”, aldus Jacqueline Baardman, directeur publieke gezondheid van GGD NOG.

Jongeren, mannen en hoogopgeleiden drinken vaker te veel

Het alcoholgebruik verschilt sterk tussen bevolkingsgroepen in Noord- en Oost-Gelderland. Jongvolwassenen (18-35 jaar) houden zich het minst aan de alcoholrichtlijn: 35% drinkt niet of maximaal één glas per dag. Bovendien is bijna 15% van hen een zware drinker, het hoogste percentage van alle leeftijdsgroepen. Bij 75-plussers houdt daarentegen 60% zich aan het advies.

Ook tussen mannen en vrouwen zijn de verschillen groot. Waar 55% van de vrouwen zich aan de alcoholrichtlijn houdt, is dit bij mannen 33%. Mannen zijn ook vaker zware drinkers (11%) dan vrouwen (5%).

Mensen met een hogere sociaaleconomische positie (SEP) houden zich minder vaak aan het alcoholadvies. Van de mensen met een hogere SEP drinkt 38% verantwoord, van mensen met een lage SEP 56%. De sociaaleconomische positie wordt bepaald door een combinatie van opleiding, inkomen en arbeidsstatus.

Aantal rokers daalt naar 14%

Het percentage rokers in Noord- en Oost-Gelderland is gedaald van 21% in 2012 naar 14% in 2024. Het rookgedrag verschilt sterk per leeftijdsgroep: van de jongvolwassenen (18-35 jaar) rookt 21%, terwijl dit bij 75-plussers 6% is. Hoe jonger, hoe vaker er wordt gerookt. Jongvolwassenen vapen ook het vaakst (6%).

“Het Nationaal Preventieakkoord stelt als doel: minder dan 5% rokers in 2040. Het is positief dat het aantal rokers iets is gedaald, maar we moeten de komende 15 jaar nog flink aan de bak. Het aantal jongeren dat rookt of vapet neemt namelijk toe. Dat betekent dat we moeten blijven investeren in een rookvrije generatie, zodat jongeren niet beginnen met roken of vapen, én we moeten huidige rokers blijven ondersteunen bij het stoppen”, aldus Lieke van Dijk, adviseur gezondheidsbevordering bij GGD NOG.

Helft voldoet aan beweegrichtlijnen

Het percentage wekelijkse sporters steeg van 52% in 2022 naar 56% in 2024. Midden IJssel-Oost-Veluwe heeft 57% wekelijkse sporters, de Achterhoek 56% en Noord-Veluwe 52%.

De helft van de volwassenen voldoet aan de beweegrichtlijnen. Dit is een stijging ten opzichte van twee jaar geleden (48%), maar minder dan in 2020 (51%) en 2016 (53%). De beweegrichtlijnen adviseren volwassenen om wekelijks minstens 150 minuten matig intensief te bewegen (zoals stevig wandelen of fietsen) of 75 minuten per week intensief te bewegen (zoals hardlopen) én twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.

Over het onderzoek

De Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen werd uitgevoerd tussen september en december 2024 door GGD Noord- en Oost-Gelderland in samenwerking met het RIVM, CBS en GGD GHOR Nederland. 18.910 inwoners van 18 jaar en ouder uit de regio vulden een vragenlijst in over hun gezondheid, welzijn, leefstijl en leefomgeving.

De resultaten worden gebruikt door de 22 gemeenten in Noord- en Oost-Gelderland om gezondheidsbeleid te ontwikkelen en preventie-activiteiten vorm te geven.

Resultaten per gemeente

Inwoners en gemeenten kunnen de resultaten op gemeenteniveau bekijken op het Kompas Volksgezondheid. Hier vind je gedetailleerde cijfers voor elke gemeente afzonderlijk. Naast alcohol, roken en bewegen bevat de Gezondheidsmonitor ook resultaten over andere gezondheidsthema's zoals mentale gezondheid, mantelzorg, eenzaamheid en de ervaren gezondheid van inwoners.

Workshop Veerkracht

"Veerkracht? Een woord dat veel leerlingen helemaal nog niet kennen’’, vertelt jeugdverpleegkundige Marije Korevaar. Tijdens de interactieve workshop Veerkracht leren leerlingen wat veerkracht is en hoe zij zelf veerkrachtiger kunnen worden. ‘’Veerkracht is niet iets waar je mee wordt geboren’’, legt Marije uit. "Je kunt er zelf wat aan doen en daar heb je zelf ook invloed op.’’ 

Door filmpjes en opdrachten ontstaan er verrassende gesprekken tijdens de workshop. Een onderdeel van de workshop is het geven van complimenten aan elkaar. Dit levert niet alleen mooie momenten op onder de leerlingen, ook docenten raken geïnspireerd. Marije vertelt dat er een docent achter in de klas had gezeten en voor elke leerling een compliment opschreef.

"Aan het begin van de workshop hebben de leerlingen vaak een nieuwsgierige houding, en zijn ze erg benieuwd naar wat er gaat gebeuren’’, vertelt Marije. Daarnaast zijn er ook altijd een aantal die er helemaal geen zin in hebben. "Het gaat er uiteindelijk om dat er zaadjes zijn geplant bij degenen die het nodig hebben. Wanneer de leerlingen het lokaal verlaten, krijg ik vaak ook een complimentje. Naast dat het hartstikke leuk is, laat het ook zien dat ze iets hebben opgestoken en bewust worden van hoe je met elkaar omgaat.’’

Marije benadrukt het belang van praten over de mentale gezondheid van jongeren. "Wanneer jongeren ergens mee zitten , moeten zij hier niet te lang zelf mee blijven zitten. Kleine dingen kunnen ongemerkt heel snel groot worden. Erover praten helpt gewoon, daar geloof ik in."

Verhoogde kans op psychische problemen 

In Noord- en Oost-Gelderland loopt 8% van de volwassen en ouderen hoog risico op een angststoornis of depressie. Dit begint al jong: 11% van de kinderen tussen de 4 en 12 jaar heeft een verhoogde kans op psychosociale problemen. Bij middelbare scholieren heeft meer dan 1 op de 4 (27%) jongeren psychische klachten. Hierin is een groot verschil te zien tussen jongens (16%) en meiden (38%). Deze cijfers laten zien hoe belangrijk het is om jongeren bewust te maken van hun mentale gezondheid. Meer cijfers vind je op ons Kompas Volksgezondheid.

Scholen maken mentale gezondheid bespreekbaar

Veel scholen zijn enthousiast over de workshop Veerkracht en kiezen er vaak ook voor om zelf verder te gaan met Brein de baas, een lessenserie om de mentale gezondheid van leerlingen te versterken. Het biedt de scholen de kans om dit belangrijke thema bespreekbaar te maken.

Meer info

Wil je meer weten over de workshop Veerkracht? Bekijk onze pagina leerlijn Een veerkrachtige jeugd. Daar staan de activiteiten die onze GGD kan uitvoeren om de veerkracht en mentale gezondheid van kinderen en jongeren in het basis- en voortgezet onderwijs te versterken. Meer over mentale gezondheid lees je op onze pagina Mentale Gezondheid.

Groen in de tuin helpt tegen hitte, wateroverlast en zelfs stress. Denk aan minder tegels, meer schaduw en verkoelende planten. Ook lees je hoe je muggen en teken voorkomt, hoe je je huis koel houdt en verantwoord geniet van de zon. 

En ook zonder groene vingers kun je aan de slag. Wist je dat sommige gemeenten subsidies geven voor het vergroenen van je tuin? 

Maak er deze zomer iets moois van, voor jezelf, én voor je omgeving.

Herken de verschijnselen

Mazelen beginnen met hoge koorts, verkoudheid, hoesten en rode ogen. Na een paar dagen krijgt iemand rode vlekjes, die beginnen achter de oren en zich vervolgens verspreiden over het lichaam. 

Wat moet je doen bij klachten?

Denk je dat je zelf of je kind mazelen heeft? Bel dan eerst je huisarts. Ga niet naar de praktijk toe, maar overleg telefonisch wat je moet doen. Zo voorkom je dat je anderen besmet.

Extra risico's

Jonge kinderen onder de 1 jaar, zwangere vrouwen en mensen met een verzwakt immuunsysteem hebben meer kans op complicaties bij mazelen. Ben je zwanger of heb je een verzwakt immuunsysteem? Overleg dan met je arts over wat je kunt doen om jezelf te beschermen. "Mazelen is een zeer besmettelijke ziekte die ernstige gevolgen kan hebben", zegt Hussain al  Kurashy, arts infectieziektenbestrijding bij GGD NOG. "Met een vaccinatie bescherm je niet alleen jezelf of je kind, maar ook mensen die door hun leeftijd of gezondheid extra risico lopen. Vaccinatie is de beste manier om mazelen te voorkomen." 

Meer informatie

De vaccinatie tegen mazelen is onderdeel van de BMR-vaccinatie. Met deze prik bescherm je je kind ook tegen bof en rodehond. Meer informatie over mazelen of de BMR-vaccinatie vind je onze mazelen-pagina. Hier vind je ook waar je een vaccinatie kunt halen. Heb je vragen? Neem dan contact op met GGD Noord- en Oost-Gelderland via 088 443 30 00 of ggd@ggdnog.nl. 

Wat is dengue?

Dengue of knokkelkoorts is een virusinfectie. Dengue wordt overgebracht door muggen. Deze muggen komen steeds vaker voor in en om steden in Midden- en tropisch Zuid-Amerika, India en omgeving, Zuidoost-Azië en tropisch Afrika. Bescherming tegen muggenbeten door goede antimuggenmaatregelen blijft daarom heel belangrijk. Draag zoveel mogelijk bedekkende kleding en gebruik een muggenwerend middel waar DEET in zit. 

Vaccinatie tegen dengue

Denguevaccinatie voorkomt 80% van de gevallen van dengue en beschermt vooral goed tegen ernstige ziekte. Dit vaccin is slechts voor een beperkte groep reizigers geschikt. Vanaf 4 jaar kun je je tegen dengue laten vaccineren. Wil je meer informatie of een denguevaccinatie? Mail dan eerst naar reizigers@ggdnog.nl en vermeld hierbij je telefoonnummer. Wij nemen dan contact op om te bespreken of je in aanmerking komt voor de vaccinaties.

2 vaccinaties met tussentijd van 3 maanden

Voordat je op reis gaat, heb je 2 vaccinaties nodig met een tussentijd van 3 maanden. Houd hier rekening mee bij het plannen van je reis.

Heb je al eens eerder dengue gehad?

Je hebt 2 vaccinaties vóór vertrek nodig, ook reizigers die al een keer dengue hebben doorgemaakt. In sommige gevallen kan 1 vaccinatie genoeg zijn. Je hebt dan schriftelijk bewijs nodig van de doorgemaakte infectie. Tijdens je afspraak bespreken we dit. Heb je minder dan 1 jaar geleden een infectie met het denguevirus doorgemaakt? Dan is het niet nodig om al te vaccineren in het eerste jaar nadat je ziek was.

Prijs

De prijs per vaccin voor dengue is € 116 (exclusief consultkosten).