Griepepidemie in Nederland
De jaarlijkse griepepidemie is officieel. Het griepvirus zit in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Door praten, hoesten en niezen verspreidt het virus zich verder. De kans op besmetting is vooral groot in ruimtes waar mensen dicht bij elkaar zitten en waar slecht gelucht wordt. Het virus wordt ook overgedragen via handen.

Hoe verklein je de kans op besmetting?
Je kunt niet helemaal voorkomen dat je griep krijgt. Met de volgende adviezen kun je de kans verkleinen dat je zelf ziek wordt of het virus doorgeeft aan iemand anders:
- Ben je ziek? Blijf dan thuis
- Ben je niet ziek, maar heb je wel milde verkoudheidsklachten zoals hoesten of niezen? Werk thuis als het kan.
- Hoest en nies in je elleboog.
- Was regelmatig je handen met water en zeep. Was je handen in ieder geval voor het eten en na het hoesten, niezen of snuiten.
- Gebruik papieren zakdoeken, tissues of handdoekjes bij het niezen en gebruik ze één keer.
- Lucht woon-en slaapruimtes regelmatig. Laat de ventilatieroosters altijd iets open of zet het raam op een kier.
- Heb je last van klachten, houd dan afstand tot anderen.
- Vermijd contact met mensen die ernstig ziek kunnen worden van een luchtweginfectie.
- Is contact toch nodig (bijvoorbeeld bij mantelzorg)? Draag dan een mond-neusmasker.