IkPas: 30 of 40 dagen geen alcohol

IkPas: 30 of 40 dagen geen alcohol

Vanaf woensdag 14 februari start de actie ‘IkPas’. Ga ook de uitdaging aan en zet uw alcoholgebruik 30 of 40 dagen lang op pauze. Inschrijven kan via www.ikpas.nl.

Veel mensen drinken alcohol. Op feestjes, na het sporten, tijdens het eten, na het werk of voor het slapen gaan. Vaak voor de gezelligheid, maar soms ook omdat men stress heeft of zich eenzaam voelt. Alcohol drinken heeft ook nadelen:

  • door alcohol slaapt u minder goed;
  • de werking van medicijnen kan verminderen of juist versterken door alcohol;
  • alcohol bevat veel calorieën en geeft een hongergevoel, waardoor u aankomt.

Ondersteuning
Na inschrijving op www.ikpas.nl krijgt u toegang tot een persoonlijk IkPas dashboard. U kunt dan advies krijgen van een IkPas coach en nieuwsbrieven met tips ontvangen. Ook kunt u het bekende IkPas polsbandje aanvragen, zodat iedereen kan zien dat u meedoet! Daarnaast kunt u terecht op Facebook, Twitter en op Instagram (ikpasnl).

Waarom meedoen?
Landelijk onderzoek laat zien dat meedoen aan IkPas veel voordelen heeft. Het scheelt niet alleen geld. Deelnemers voelen zich ook fitter, slapen beter en verliezen vaak gewicht. Ook zes maanden na de actie blijken deelnemers nog steeds minder te alcohol drinken dan ervoor.

Gaat u de uitdaging ook aan? Kijk dan op www.ikpas.nl voor meer informatie.