Mobiliteit

Fietsen, traplopen, een rondje met de hond en een boodschapje doen. Het is belangrijk om mobiel te blijven. Wie mobiel is blijft langer zelfstandig. De mobiliteit kan beperkt worden door bijvoorbeeld ernstige rugklachten, gewrichtsslijtage (artrose), gewrichtsontsteking (reuma) of klachten na valongevallen. Gelukkig kun je er veel aan doen om mobiel te blijven, ook als je lichamelijke gezondheid minder is.

Tips om mobiel te blijven

Zorg dat je dagelijks voldoende beweegt. Je kunt ook de wijkbeheerder of wijkmanager om tips vragen als je hulp bij het bewegen nodig hebt. Via de onderstaande websites vind je meer tips en informatie: