Alcohol

In bier, wijn, sterke drank en mixdrankjes zit alcohol. Bij het drinken van een kleine hoeveelheid werkt alcohol ontspannend, bij een grotere hoeveelheid is het verdovend. Alcohol heeft effect op je stemming en gedrag. Zo vallen bijvoorbeeld je remmingen weg, vermindert je reactiesnelheid, geheugen en concentratie, en verdwijnt je zelfkritiek. Hoe meer je drinkt, hoe heftiger deze effecten. Meer over alcohol

Roken

Roken is ongezond. Dat weet eigenlijk iedereen. Roken veroorzaakt in Nederland naar schatting minimaal 20 000 doden per jaar. Stoffen in tabaksrook zoals nicotine, koolmonoxide en teer vergroten de kans op ernstige ziekten.  Rokers hebben onder andere een grotere kans op hoge bloeddruk, hartinfarcten, hersenbloedingen en verschillende vormen van kanker. Ook zorgt roken voor een slechtere conditie, het sneller verouderen van de huid, een slechte adem en tandproblemen. Rokers leven gemiddeld minder lang dan niet-rokers, en zijn ook vaker en langer ziek. Toch rookt 20% van alle volwassenen in de regio Noord- en Oost-Gelderland nog. Meer over roken

Drugs

Drugs zijn middelen die de hersenen prikkelen, waardoor er geestelijke en lichamelijke effecten ontstaan. Meer over de risico's en wat doe je als je kind experimenteert met drugs? Meer over drugs